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RICETTE DI CUCINA ITALIANA E RICETTE DAL MONDO, IN PIU' CUCINA CREATIVA E FUSION
   

Ricetta: manfricoli (spaghetti di farro alla chitarra) alle verdure

Una ricetta semplice che combina il meglio dell'orto con il gusto del farro per un piatto antico e moderno al tempo stesso. 

Naturalmente si può usare lo stesso sugo anche per altre paste di farro o tradizionali, purchè siano un po' grosse, altrimenti il sugo prevarrà sul sapore della pasta
le ricette di cucina italiana di casa per gli spaghetti alla chitarra

vedi tutte le ricette vegetariane

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vedi tutte le ricette con le zucchine

 
Indicazioni nutrizionali ricetta vegetariana
 Ingrediente base manfricoli
 tipologia cucina tradizionale di Terni e Narni
conservazione possibile
 stagione tutte
difficoltà  bassa

Tempi

           in tavola   30 + 30 minuti (minimo)
cottura  25 + 5  minuti (minimo)

 lavoro       

15 minuti    + 30 per i manfricoli

vino consigliato: bianco secco

 IngredientI PER 4 PERSONE
per 400 grammi di  manfricoli
farina di farro 160 grammi
farina di grano duro 120 grammi
farina di grano tenero 120 grammi
sale un pizzico
acqua 30 cc

per il sugo di verdure all'ortolana

zucchine 1
fiori di zucchina 8
melanzane 1
carote 1
peperoni 1
cipolla 1
pomodorini 100 grammi
foglie di sedano un ciuffo
pecorino romano 150 grammi
olio di oliva 10 cc
olio al peperoncino 10 cc

Preparazione: 

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