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Ricetta fotografata: porridge 

ingredienti porridge

Il porridge: la base della colazione inglese. E' un piatto sano, grazie alle molte proprietÓ dell'avena, che fra le atre cose riduce l'assorbimento del colesterolo, e molto nutriente. E' quindi la colazione perfetta per chi deve fare sforzi e per i bambini.

Per ci˛ che riguarda la dieta dei celiaci non Ŕ ancora accertato se l'avena risulti tra i cereali tossici o tra quelli permessi, anche se gli studi pi¨ recenti sembrano orientarsi in questo senso: per questa ragione non ci sentiamo di suggerire il porridge a chi soffre di celiachia.
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Ingrediente base fiocchi di avena
Indicazioni nutrizionali ricetta vegetariana
 tipologia cucina moderna 
conservazione sconsigliata
 stagione tutte
difficoltÓ bassa

TempiTempi

 in tavola           in tavola     10  minuti (minimo)
cottura cottura    5  minuti 

 lavoro        lavoro

5 minuti    
riposo riposo 5 minuti   (minimo)

 

 IngredientI PER 2 PERSONE
fiocchi di avena 60 grammi
latte 1 bicciere
acqua  400 cc
miele a gusto
frutta a gusto

Preparazione: vai alla ricetta fotografata passo a passo

pulsante

 

 

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