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ricetta di cucina: spiedini di seppie con spinaci

ingredienti: spiedini di seppie con spinaci spiedini di seppie con spinaci

una ricetta leggera e gustosa di pesce: spiedini grigliati di seppia e spinaci con salsa di pomodoro fresco

Le seppie restano morbide e saporite.. e le polpette allo spiedo sono  simpatiche da vedere e delicate. Altro pregio della ricetta: si pu˛ tranquillamente preparare con ingredienti surgelati

 

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Ingrediente base seppie
Indicazioni nutrizionaliricetta leggera
 tipologiacucina moderna 
conservazionesconsigliata
 stagionetutte
difficoltÓ media

Tempi di preparazione della ricettaTempi

donna che serve in tavola           in tavola   40 minuti (minimo)
cottura cottura   10  minuti 

 lavoro        cucinare

30 minuti    

vinovino consigliato: bianco secco

 ingredienti PER 4 PERSONE
seppie di media misura6
spinaci giÓ puliti 50 grammi
pomodori freschi100 grammi
uova 1
pane grattugiato qb
aglio 1 spicchio
peperoncino a gusto
vino bianco mezzo bicchiere
olio di oliva 2 cucchiai

 

Preparazione: ricetta fotografata passo passo

ricetta passo passo

 

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