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RICETTE  DI CUCINA ITALIANA FOTOGRAFATE PASSO PASSO

ricetta di cucina fotografata: panino con formaggio di capra tipo chèvre buche e rucola

panino con formaggio di capra e rucola: ingredienti panino con formaggio di capra tipo chèvre buche e rucola

  un panino semplicissimo e gustoso, da preparare caldo. Si tratta di un piatto completo, con un buon apporto di calcio e vitamine, anche se un pochino calorico: perfetto quindi come "premio" dopo un'attività intensa, come un allenamento sportivo, o prima di una lunga camminata in montagna.  

pane consigliato

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* calcolate per il peso medio del panino finito

 
ingredienti dosi calorie*

chèvre buche

50 grammi 120
pane al latte1/2 125
rucola10 3
mieleun cucchianino 15
granella di nocciole5 30
olio3 20

 * calcolate per il peso medio del panino finito

Preparazione:  ricetta fotografata passo a passo

 

preparare il panino con lo chevre tagliate i panini a metà, e pennelateli con un'idea di olio.
Tagliate a fette anche il formaggio di capra
scaldate sulla piastra arroventata si il pane che il formaggio, girando entrambe almeno una volta pane e formaggio sulla piastra
panini allo chèvre e rucola ora non vi resta che collocare le foglioline di rucola, ben lavate tra il pane e il formaggio, quindi completare con il miele e le nocciole che daranno un tocco speciale a questo spuntino
servite i panini allo chèvre e rucola molto caldi per apprezzarli al meglio panini allo chèvre e rucola
un panino da provare: saporitissimo, con il calcolo delle calorie

 

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