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IL PRANZO DELLA DOMENICA : tipico appuntamento della tradizione italiana,che vede la famiglia riunita attorno ad una tavola speciale. Ogni settimana un men¨ per provare piatti diversi in un giorno in cui c'Ŕ un po' pi¨ di tempo per cucinare

vedi tutti i men¨ per la domenica 

vedi anche i men¨ del 2008

domenica 9 agosto 2009

questa domenica il pranzo Ŕ dedicato a chi vuole stare leggero senza rinunciare al piacere di mangiare. Piatti gustosi, belli da vedere e con poche calorie. 

non bisogna sottovalutare le presentazioni: il cibo deve soddisfarci, in tutti i sensi, ed un piatto con l'aspetto triste ci deprime e ci fa venir voglia di consolarci con altro cibo.... magari ben pieno di zucchero!

Questo pranzo, oltre che per la vostra linea sarÓ buono anche per il vostro bilancio, si tratta infatti di piatti dal costo contenuto

per cominciare  vi propongo questo budino sformato di pomodori e olive : un antipasto leggero e fresco per l'estate che si cucina senza fuoco

poi un risotto con zucchine e i loro fiori un piatto bello e buono, che pesa poco sulla bilancia, se state leggeri con il burro

arrosto di petto di pollo un piatto facile da  fare, sano e saporito da mangiare freddo o tiepido

l' insalata di lattuga e pomodori con chevre e zucchine agrodolci fresca e sfiziosa, serve bene a dare allegria e sazietÓ

se non volete rinunciare al dolce provate il gelato di pesche senza gelatiera: Ŕ praticamente un passato di frutta, ma Ŕ una meraviglia!

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